ZVLÁDNĚTE SVĚTLO SPOTLIGHT by Wolfgang Riebe (mixed media DOWNLOAD)
"
Zvítězte nad světlem reflektorů" je stručný, ale komplexní průvodce ve formátu PDF, který je speciálně vytvořen pro kouzelníky, kteří se potýkají s trémou. Tato kniha se noří do hloubky psychologie trémy z vystoupení a poskytuje řadu praktických tipů, které pomohou kouzelníkům vybudovat si sebedůvěru, zaujmout publikum a předvést svůj maximální výkon.
Prozkoumání kořenů trémy u kouzelníků.
Psychologie, která stojí za úzkostí z vystoupení.
Překonání trémy jako katalyzátoru lepšího výkonu.
Kapitola 2: Psychická a emocionální příprava
- Vizualizace úspěchu: využití síly pozitivního myšlení.
- Mindfulness a relaxační techniky před vstupem na jeviště.
- Vyvinutí rutiny před vystoupením pro zklidnění nervů.
.
Kapitola 3: Praktické techniky během vystoupení
- Dýchací cvičení pro zklidnění na jevišti.
- Techniky soustředění pro udržení soustředění a přítomnosti.
- Zužitkování nervové energie ke zvýšení intenzity vašeho vystoupení.
Kapitola 4: Spojení s publikem
- Navázání kontaktu pomocí očního kontaktu a řeči těla.
- Techniky, jak zaujmout publikum od samého začátku.
- Použití humoru ke zmírnění napětí a vytvoření spojení.
Kapitola 5: Překonávání neúspěchů a výzev
- Strategie zvládání nečekaných nezdarů během představení.
- Srovnávání se s chybami s grácií a bezproblémově.
- Proměňování výzev v příležitosti pro zapojení publika.
Kapitola 6: Zdokonalování vašeho řemesla
- Průběžné cvičení jako posilování sebedůvěry.
- Vyhledávání konstruktivní zpětné vazby pro zlepšení vašeho vystoupení.
- Postupné vystavování se většímu publiku pro postupné zpohodlnění.
Kapitola 7: Budování sebedůvěry mimo jeviště
- Přijmout zranitelnost jako silnou stránku.
- Techniky pro udržení sebedůvěry mimo jeviště.
- Vyvážení sebekritiky se soucitem se sebou samým.
Kapitola 8: Pěstování podpůrného prostředí
- Nalezení mentora nebo připojení se k podpůrné kouzelnické komunitě.
- Vytvoření sítě pro vzájemné povzbuzování a růst.
- Pochopení, že i zkušení umělci se potýkají s trémou.
Kapitola 9: Celostní pohoda
- Důležitost fyzického zdraví v boji s trémou.
- Výživa a cvičení pro duševní čistotu a sebedůvěru.
- Techniky zvládání stresu pro celkovou pohodu.
Kapitola 10: Rozkvět jako umělec
- Oslavování vítězství, bez ohledu na to, jak jsou malá.
- Stanovení realistických cílů a uznání pokroku.
- Přijímání cesty neustálého zlepšování.
Přijímání cesty neustálého zlepšování.
Zavedením těchto tipů mohou kouzelníci proměnit svůj strach v palivo a zaujmout publikum sebejistotou, šarmem a nezapomenutelným vystoupením.
Ještě předtím, než začnou kouzlit, mohou sebejistě a šarmantně vystupovat.
Každá kapitola této knihy nabízí praktické rady a cvičení, které kouzelníkům pomohou vybudovat odolnost, sebedůvěru a jevištní prezentaci. S odhodláním a cvičením je překonání trémy nejen dosažitelné - může se stát odrazovým můstkem k tomu, aby se z vás stal skutečně výjimečný umělec.
Tato položka je e-book nebo výukové video ke stažení a žádné pomůcky nejsou dodávány. Po zaplacení Vám bude aktivován přístup k vašemu download účtu. Do účtu se můžete připojit kdykoliv v budoucnosti a najdete tam všechny vámi v minulosti zakoupené položky. Video můžete sledovat v prohlížeči nebo si jej můžete stáhnout. E-knihy jsou k dispozici ke stažení do počítače nebo mobilního zařízení. E-knihy jsou ve formátu PDF.
Home